问:我是一个乳腺癌幸存者仍然饱受各种病痛,包括关节炎。一个朋友告诉我,她的关节炎疼痛改善后她开始服用姜黄。
我想要提高我的整体健康和饮食。你能告诉我更多关于这个补充吗?我是不是可以添加到我的饮食感觉更好?
答:姜黄在许多家站正在成为一种常见的香料,特别是人们听到的很多所谓的健康影响,包括减少炎症。
姜黄,这是一个有关姜植物,生长在许多亚洲国家,以及其他热带地区。咖喱粉的主要成分,在许多印度和亚洲菜,通常是用作食品着色,面料和化妆品。
植物的地下部分可以晒干,制成胶囊、片剂、提取、粉末或茶。或者他们可能被制成膏适用于皮肤。
姜黄的主要活性成分-姜黄素使其黄色香料。姜黄素具有抗炎作用,使其潜在的治疗一系列的疾病,包括疼痛、骨关节炎患者哮喘和减少运动。
其他研究表明,姜黄素可以降低胆固醇和甘油三酸酯水平。此外,它可以减轻风湿性关节炎的一些症状,如早上关节肿胀和僵硬。
调查的其他领域包括姜黄素对克罗恩病的影响,某些癌症、抑郁症、糖尿病、关节疼痛和肠易激综合症。
有各种研究姜黄的好处,包括几个显示姜黄和布洛芬一样有效的减少发炎,肿胀和疼痛。然而,还需要更多的研究证实这些影响。
虽然有补充剂可用,数据没有确凿和补品并不规范。此外,像许多植物,不仅仅是一个组件,可能产生有益的效果。
Noncurcumin化合物,比如turmerin、turmerone elemene, furanodiene, curdione, bisacurone, cyclocurcumin, calebin germacrone,也已经被证明在动物具有抗炎作用。
当口服或应用于皮肤,姜黄和它所包含的姜黄素似乎是一般安全当仅限于一天少于8克。
说,不同的金额通常是建议根据所解决,卫生条件和更高的剂量已经使用了有限的时间。大剂量或长期使用可能会导致肠胃不适对有些人来说,甚至损害肝脏。
姜黄,姜黄素,可能是对你来说是有价值的免费治疗。我建议你与你的医疗小组讨论使用主流医疗看作是一种恭维。
你也应该和你的卫生保健小组谈谈姜黄在任何时候如果你服用抗凝血药物或需要额外的化疗,可能与药物补充。
