是时候让你跑步或步行鞋,把它们去临江公园Pottstown一些有趣,健身和社区。
第一,一定要马克星期二,5月25日在你的日历上的第一个5月”星期二在公园冰淇淋5 k和孩子的长跑”RUNegades跑步俱乐部主办的。
已经在运动,然而,每周一晚上欢迎任何人见面下午6:30在梯形跑步和走路的新位置,在高和汉诺威的街道的十字路口,每周蔓延集团运行或2.3 - 3英里路斯古吉尔河上走。
“我们是关于建立一个社区和Pottstown一直很欢迎我们,“艾丽莎琼脂说经理重点。“我们想让人们兴奋来市区,成为社区的一部分。”
以前,当他们找到了100号公路在切斯特县,他们不是在主机组运行给他们没有接近运行轨迹就像他们现在。他们开始举办每周跑/走2月。
免费参加
当琼脂是免费的从管理Pottstown或艾伦镇位置她加入了25 - 30人参加由奥马尔型,RUNegades的一员。不需要注册,免费参加。所有你要做的就是出现。
“我们有很多从RUNegades加入我们,”琼脂说。“很高兴,因为它对每个人来说都是一个地方,我们乐于主人不管你在哪个俱乐部。”
除了很多人加入Pottstown地区居住,一些来自更远的地方。
“我们有跑步者来自Pennsburg”,琼脂说。
所有级别的跑步者被鼓励参与。除了做一些运动,这是一个机会让你了解更多的社区。当梯形的每周跑步/步行在7:30左右结束。社交,通常有一些时间。
“我们通常有水和食物从当地的披萨店,“琼脂说。“我们可能会去不同的餐馆像J.J. Ratigan(酿造有限公司)和喝一杯后就开始好了。”
不论晴雨
星期一的聚会发生风雨无阻。
“雨天我们顽固分子出来,”她说。
每周4个不同的路线之一是发布在他们的Facebook群组运行页面在每周一次的聚会。公共页面使跑步者有自己的讨论和安排聚会以外的周一。
有时鞋代表将重点在聚会时间使人们带测试运行鞋如果他们需要新的。琼脂说重点的大部分客户是想没有痛苦和生活健康的生活方式。
“我们进来,人派来的医生、物理治疗师、足病医师、按摩师,”她说,指的是消费者每周跑步小组之外。“我们做的一份工作很适合你会为你工作。”
她进一步解释说,如果你喜欢体育活动和不伤害,你更有可能坚持下去。
“我们有一个扫描仪显示你的手掌向下,这显示了我们为什么选择鞋子我们选择对他们来说,“琼脂说,增加他们在内转的数量因素,脚型、形状和拱门。
孩子们募捐长跑
在即将到来的“星期二在公园冰淇淋5 k和孩子的长跑”,将会有不同的代表从梯形现场每个星期二使人们试穿鞋子。
“他们还会抽彩出售一些东西,”她说。
去年,琼脂的3岁的女儿参加了周二的运行。
“孩子们感到兴奋有趣的运行和我的女儿很喜欢,“琼脂说,添加有趣的儿童是免费的。
琼脂说,像他们一样,RUNegades试图构建社区通过他们组织的运行。
“我们把它放在公园,冰淇淋,赠品,颁奖,我们都在一起所以很欢迎,“特里斯坦Edwards-Wright说的创始人之一迈克Ragozzino RUNegades。
周二运行增长每年参加。
“家庭”Ragozzino说。“去年是很好的一年。”
除了冰淇淋,每一个孩子负责募捐长跑获得奖,每21岁以上的成年人有优惠券喝一杯在铁门Biergarten社交。
周二RUNegade前的第一个5 k和有趣的赛季,重点将于4月15日开幕。
“我们将有一个剪彩室,销售和特价,“琼脂说。“你可以访问我们在Facebook上为更多的细节。”
马克你的日历:即将到来的组运行/散步和事件
梯形跑步和散步周一组跑步/步行小道由梯形始于斯古吉尔河上他们的新商店在下午Pottstown.6:30 Mondays200 e .圣高。pottstown610 - 327 - 4843
梯形隆重开幕活动4月15日在Facebook上遵循更多的细节:@keystonerunningstorepottstown
星期二在公园冰淇淋5 k和孩子们的乐趣主办的第四个星期二RUNegades每月从5月到8月。免费的冰淇淋的跑步者在比赛之后。奖品为所有孩子参与孩子们的运行。免费啤酒优惠券在当地酒吧所有的跑步者21岁。由Pottstown区域卫生和健康基金会和创造性的卫生服务。日期:5月23日、6月27日8月225 k: 7月25日晚上7点开始timeKids募捐长跑:6点45分开始逃跑的更多信息:www.runegades.com注册:https://runsignup.com/Race/PA/Pottstown/PottstownsTuesdayInTheParkIceCream5kSeriesKidsFunRun
