本页所提供的投资资讯仅供教育用途。NerdWallet不提供咨询或经纪服务，也不推荐或建议投资者购买或出售特定的股票、证券或其他投资。

当通货膨胀上升时，儿童保育费用也会上升。如果你已经为人父母，你可能希望在即将到来的纳税季通过扣减或信贷来获得一点经济上的缓解。但由于最近两项儿童税收抵免都有所减少，你可能不会得到你预期的那么多。

如果你像我一样，你可能最终要向美国国税局(IRS)纳税，而不是从山姆大叔那里获得退税。为了让你的钱在2023年进一步增值，你可能需要重新评估一些与孩子有关的经常性支出。这里有一些策略降低成本金融专业人士表示。

照顾孩子

在大流行最严重时期，父母享受的许多增加的税收抵免和扣除正在恢复到原来的限额。因此，芝加哥Bell Tax Accountants & Advisors的首席会计师兼创始人奥尔顿·贝尔二世(Alton Bell II)说，父母们应该准备好今年拿回的钱会更少。

他说:“我会为退税减少的冲击做好准备，因为围绕受抚养人护理的信贷已经发生了重大变化。”

2021年，增加了儿童和受抚养人护理抵免，使工作父母更能负担得起儿童护理。一个符合条件的人最高可达4,000美元，两个或两个以上符合条件的人最高可达8,000美元，并有可能退还。到2022年，一个符合条件的人的最高金额已降至1050美元，两个或两个以上的人的最高金额为2100美元。此外，在2022年纳税年度，所有年龄段的儿童的税收抵免将恢复到2000美元。到2021年，6岁以下儿童的费用增加到3600美元，6至17岁儿童的费用增加到3000美元。

考虑到这些削减，我想今年放弃对我5岁儿子的善后护理可能是个好主意。我的客厅可能看起来更像火山喷发的场景，但我每个月可以省下200美元。如果你远程工作，可以让你的孩子在白天多呆几个小时，可以考虑试试这个方法。

此外，你可以为一个家属照顾灵活储蓄帐户它允许你用税前的钱来支付儿童保育费用。贝尔建议，把这个账户的金额最大化，如果你的公司提供服务，也可以利用雇主的金融服务管理局。

到2023年，每个家庭可以向受抚养人护理局缴纳5000美元，如果已婚，则可以缴纳2500美元。

食品杂货

如果你的零食柜在三到五个工作日内就空了，因为你的孩子有无底洞的肚子，那么你可能正在寻找减少食品杂货账单的方法。如果你正感受到通货膨胀导致的食品价格上涨的影响，这种情况可能尤其严重。

一个节省成本的策略是提前计划你的购物，以避免购买你不需要的物品。多米尼克·百老汇(Dominique Broadway)是个人理财专家，也是佛罗里达州迈阿密市“金融解密”(Finances Demystified)的创始人。她从去商店购物转向使用食品杂货送货服务，这样她就能准确地知道自己会花多少钱。

百老汇也建议放同样的食品杂货在不同的送货服务提供商推车，这样你就可以做一个并排的价格差异比较。

“你会惊讶地发现，两者之间的差距非常大，有时仅仅因为送货费和虚高的价格就会有40到50美元的差距。随着时间的推移，这确实会累积起来。”

卫生保健

当你每月支付保险费时，保险费会成为一项明显的支出。每次去看医生都增加自付费用会增加更多的自付费用。

如果你有一个相对健康的孩子，你自己也可以这么说，考虑一下健康储蓄账户是否能帮你省钱。健康储蓄账户可用于支付医疗保健费用。2023年个人储蓄账户限额为3850美元，家庭为7750美元。这些捐款都是税前的，也是免税的。你必须有一个高免赔额的健康保险计划才能向HSA缴费。高免赔额健康计划有时保费较低，这导致一些人省钱。请记住，有了这些计划，在你的保险公司开始与你分担医疗费用之前，你可能最终要支付更高的免赔额。

我决定在2022年进行一次测试。由于那一年我和儿子去看了几次医生，我的自付费用只有700美元左右。最令人高兴的是，由于我的雇主为我的HSA账户提供了资金，我还剩下1500美元。现在我可以把这些钱转到新的一年。

娱乐

到2022年底，我家里的玩具太多了，我和儿子把一半都送出去了。今年，我通过更好地利用资源来削减成本自由活动．

通常情况下，父母给孩子买东西，只是为了意识到他们真正看重的是体验，百老汇说。

她说:“我从塔吉特百货(Target)买了一个3美元的活动套装，和孩子们一起玩了几个小时，而不是只给他们买一堆玩具。”“我认为这本身就是削减成本、与孩子建立更好关系、与他们留下更多回忆的好方法。”

说到体验，我们家附近有一个蹦床公园，每月20美元的订阅费可以让你尽情玩耍。带我的儿子去那里似乎比买更多的卡车和挖掘机更划算，我最终会被绊倒。

如果这些策略中的任何一种能让你在今年省下钱，百老汇建议你把钱投资到一个托管账户中，以备未来与孩子有关的开支，并帮助你的孩子积累财富。

“拿着这些钱，为你的孩子投资——让这些钱为你和他们工作。”

本文由NerdWallet撰写，最初由美联社发布。

更多信息来自NerdWallet

• 聪明的钱:数据泄露，赶上退休储蓄
• 精明理财:2023年你的钱:买房和卖房
• 如何在一月份解决假日债务问题

Elizabeth Ayoola为NerdWallet撰文。电子邮件:eayoola@nerdwallet.com。

文章《2023年父母需要重新评估的支出》最初发表于NerdWallet。