问:我花了很多夏天在海边长大。我母亲总是用防晒霜涂满我。
现在,作为一个30岁的女人,防晒霜仍然是我日常生活的一部分,无论天气。
最近,我惊讶地发现我的一个朋友——一个年轻的黑人女性——从不穿防晒霜。她说她的深肤色意味着她免受阳光的伤害,因此,不患皮肤癌的风险。
这是真的吗?我以为所有的人易患皮肤癌。
答:你是正确的。无论肤色,任何人都可以得到皮肤癌。虽然深色皮肤的人产生更多的黑色素,确实有一些额外的太阳防守,这并不意味着深色皮肤的人完全免于患皮肤癌。
轻的人或公平的肤色晒伤和皮肤癌的风险增加,但任何人可以晒伤和皮肤癌的发展经验。防晒霜对所有皮肤类型和声调很重要——而不仅仅是晴天。
统计数据表明,深色皮肤的人皮肤癌的几率较低,但研究显示,他们倾向于诊断后,在一个糟糕的阶段,它是更具挑战性的治疗。
皮肤癌有多普遍?
皮肤癌是最常见的癌症在美国美国皮肤病学会估计,每年1在5人会患上皮肤癌。一般来说,暴露在紫外线(UV)光从太阳或日光浴设备增加患皮肤癌的风险。
有三个主要类型的皮肤癌:基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑素瘤。
基底细胞癌和鳞状细胞癌是最常见的,据估计,每年有超过500万人在美国的影响。由于皮肤癌黑色素瘤占大多数的死亡。
研究发现,黑色素瘤预后和生存更糟对某些少数民族,尤其是黑人和西班牙裔人与白人相比。
神话和事实
有很多误解时皮肤癌症风险和如何保护自己免受太阳。我听到两个常见误解:
•比晒伤晒黑更安全。类似于你的朋友相信她深色素提供了保护,一个常见的误解是皮肤黝黑色保护,和,因此,不会受到来自太阳的伤害。晒伤和晒黑都是过程,损害皮肤,会导致各种形式的皮肤癌。当我们的身体暴露在大量紫外线辐射,可以来自太阳,晒黑床和日光灯-皮肤增加生产一种叫做黑色素的色素,试图保护我们的皮肤细胞DNA突变。这个过程就是创建一个棕褐色。不幸的是,没有UV-induced tan是安全的。我推荐一个喷雾晒黑,如果你正在寻找的颜色。
•只有太阳可以导致皮肤癌。尽管花时间在户外是一个减轻压力的好办法,维生素D,这对我们的健康很重要,紫外线辐射可能出现阴天(反射水、雪、建筑),它仍然存在于环境中。防止紫外线是重要的一年的任何时候,不仅仅是在阳光明媚的日子。尽管众所周知,紫外线辐射是导致皮肤癌的罪魁祸首之一同浅色皮肤的人,很可能不是主要因素导致在深色皮肤的人患皮肤癌。仍然需要进一步的研究,但是,有趣的是,深色皮肤的人患皮肤癌的风险较高的地区,不引起,如手掌和脚底,口腔内部,指甲下面。因此,重要的是要检查所有这些区域在检查你的皮肤斑点。
保护你的皮肤
练习好太阳安全和采取预防措施来减少紫外线射线照射对每个人来说都很重要,无论肤色。
避免在阳光下高峰时段(上午10点。下午3点),或者当紫外线指数在3级或更高。尽可能寻求阴影;每天涂抹防晒霜,即使你工作室内;和户外阳光穿防护装备,包括帽子,太阳镜,长袖衬衫和裤子。
关于防晒霜,寻找广谱防晒系数(SPF)的产品30或更高。最近的研究表明,高防晒指数的防晒霜提供更好的保护。你也想找一个标记为广谱防晒霜或全方位防晒霜。
有许多不同类型的防晒霜。化学和物理防晒霜提供有效的防晒正确应用。
化学防晒霜吸收紫外线,使其发生化学反应,阻止它损害你的皮肤。
物理防晒霜实际上阻止紫外线到达皮肤的反射光线或吸收。这些产品含有氧化锌或二氧化钛。
化学防晒霜往往更容易扩散和混合在皮肤上防晒霜矿物/障碍相比,通常锌基和,因此,厚和白颜色。
虽然锌防晒霜对敏感皮肤刺激性较小,它可能更繁琐的深色肤色的人。最近,许多品牌创造了防晒霜,混合更容易与各种肤色。找到一个你喜欢的,你感觉舒服和重新应用到你的皮肤。
获得全额的关键防晒霜的SPF是慷慨,经常应用。大多数人根本不适用足够。
例如,大约2汤匙的防晒霜,或足以填满一个玻璃杯,只够你的脸,你的脖子和你的手。
涂抹防晒霜慷慨的裸露的皮肤。每两小时一次防晒霜,或者如果你经常出汗或游泳。防晒霜可以防水,但不防水的防晒霜。
——博士Naiara Sbroggio巴博萨,皮肤病,梅奥诊所,佛罗里达州杰克逊维尔。
