人不是千篇一律的克隆。什么使你快乐可以让我想跳下悬崖,即使我的悬崖跳水停止两年前的日子。
尽管我们的个人偏好,有普遍的幸福诱因。
当然,我不是一个专家的幸福。但我在谷歌上查找研究专家。所以接下来的信息来自专家,博士不是来自敬启即Z。
大多数研究是什么让人快乐认为家庭和关系排在顶部。如果你讨厌你的家人足够的交换拳日报,我建议你依靠朋友的关系。
花时间与我们的爱/喜欢的人满足两个基本的人类需求。
我们需要与他人的社会关系。这是我我从来没有发现满足与花栗鼠。
让我们感觉完全活着的关系。这就是为什么葬礼经常模仿快乐小时无酒的看法。人正在庆祝他们的好运气,他们不是水平躺在棺材里的人。
有意义的工作也让大多数人满意。我们我们的幸福当从事的活动让我们忘记自己,忘记时间的存在。心理学家称之为“流”的经历。
流是通过哪儿吃饭,喜欢写作,音乐,倒在电子表格(不是我,宝贝),浇注混凝土时,(绝对不是我)等。
你喜欢做你做什么时实现流最好。这就是为什么你从不听我吹口哨,安装新的空调系统在我家或者在应对安装表。
积极思考会使我们更快乐。好吧,这是一个扣篮。消极的人很少是快乐的,除非他们的幸福是由消极。如果是这样,他们有问题,可能需要多年的治疗。
更深层次,内容积极意味着你有足够的房子”或“足够的汽车”,而不是嫉妒你的邻居有什么。
如果你真的要比较,比较下来,而不是上升。如果你的兄弟是一个千万富翁,另一个原因是失业,你的工作作为一个男性或女性的房间服务员打了失业。好吧,也许不是。但是你懂的。
另一个幸福助推器是宽恕。人不能原谅变得愤怒和沮丧。人为了报复很少成为喜剧的喜剧演员。他们成为那些连姆·尼森的电影。
给予他人可以让我们幸福的路径。志愿服务在流浪者是一个值得称赞的方式给别人。就我个人而言,我宁愿写支票收容所。
不足为奇的是,宗教有助于幸福。宗教提供了一种个人主义,一个方向,有助于一个人的幸福。我只想说,如果服务运行时间太长,我的幸福度下降。抱歉,上帝。
有人说,健康幸福和金钱贡献不多,因为一旦我们有它们,我们将其视为理所当然。
我强烈不同意。如果我的身体一个25岁的奥运会十项全能金牌得主和海岸的一艘游艇锚定摩纳哥,我比一个更幸福蛤高潮。除了陆上:蛤在低潮的时候只能挖出。
迈克•Zielinski伯克郡的居民是专栏作家,小说家、剧作家和编剧。
